もっと動く。
もっとできる。

Kaname Self Myofascial Conditioning

セルフ筋膜コンディショニング。それはあなたの可能性を引き出す手段。ランブルローラーとタイガーテールで。

もっと動く。
もっとできる。

Kaname Self Myofascial Conditioning

セルフ筋膜コンディショニング。それはあなたの可能性を引き出す手段。ランブルローラーとタイガーテールで。


筋肉のケアを意識しても
筋膜のケアは意識していないのはなぜ?


人体は複雑な構造をしています。その構造を維持するために必要な膜組織が体全体を覆っています。筋肉の動きをスムーズに行うために必要な組織があなたの動きを邪魔していたら?それは非常に残念なことです。今すぐに筋膜コンディショニングを行い、元の状態に戻るべくケアを行うことをオススメします。
  • 01
  • 商品のこだわり

より深く、さらに動く
組織の深部まで届くリリースツール

ランブルローラー社製品の特徴は突起の高さがあること。一般的なフォームローラーよりも深部へ届きます。固すぎるツールは組織を痛めてしまいますが、骨よりも柔らかく、筋肉よりも固いこのツールは適度な刺激で深部組織までアプローチします。

一定の圧力・適度な圧迫力
より水和を促し、スムーズな動きへ

タイガーテール社の特徴は突起が無いことです。筋肉・筋膜組織周辺には水分が必要です。乾いて固まった組織はスムーズな動作ができなくなります。突起がないツールを使用することにより、組織感の水和作用を促します。よりスムーズでダイナミックな動きを得るために必要なツールです。

  • 02
  • こんなシーンで選ばれています

ウォーミングアップツールとして
運動前の使用をオススメします

コンディショニングツールと言うと、運動後にアプローチをするイメージが有ると思います。しかし、筋肉・筋膜組織をコンディショニングするならば運動前がおすすめです。可動域を出した状態でトレーニングやストレッチを行うことにより、よりダイナミックな動きを行うことが出来ます。メジャーリーグのチームや他のスポーツでも運動前にリリースを行う機会が増えています。

今までできなかった動きを
スポーツでの可動域を広げる

日常生活で癒着した組織をコンディショニングすることで、本来の可動域へ導いてくれます。そのためには通常のストレッチのみでは対応できない場合があります。組織の癒着がない状態で動作を行うことが、最短で可動域を広げる手段です。

日常生活で固まった体を
コンディショニングできる

デスクワークやその他の繰り返し動作など。体にかかるストレスはスポーツ以外でも多く存在します。同じ姿勢、態勢で作業をしていると筋肉・筋膜組織の癒着はかなり強くなってきます。日常生活で感じる「痛み」「コリ」「ハリ」に対して、セルフ筋膜コンディショニングは強い味方になります。

  • 03
  • ラインナップ

ランブルローラー スモールスタンダードフォーム

Best Seller

6,500円(税抜)

 
 
 
 
 

ビースティーボール ソフトフォーム

Best Seller

3,500円(税抜)

 
 
 
 

タイガーテール スタンダードモデル

Best Seller

6,500円(税抜)

 
 
 
 
 

ザ・ビッグ・ワン

Best Seller

6,000円(税抜)

 
 
 
 

SMCテクニック指導

セルフ筋膜コンディショニングはただ単純にフォームローラー転がせば良いというわけではありません。あくまでも道具は道具。その使い方次第で効果が劇的に変わってきます。カナメ整骨院ではクライアント様に対して、効果的なテクニックの指導を行っております。当院でご購入の場合はベーシックなテクニックを指導し、それからご購入頂く形となります。

Yusuke Hanaue

花上 雄介

Rumbleroller MASTER Trainer
Tigertail Instructor
Somasole basic Trainer
KT TAPE MASTER認証
柔道整復師
フォームソティックス取扱認定者

カナメ整骨院で勤務しながら、定期的に筋膜リリーステクニック講座を行っています。皆様の身体能力向上のお手伝いとして、ランブルローラーマスタートレーナー、タイガーテールインストラクターとしての活動をしております。ツールについてわからないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
 

愛用者の声



体が柔らかくなった!前屈しても手が床に届かなかったのに、今は指までつきます!これは嬉しい!

20代  女性  ランナー



疲れが抜けやすくなりました。以前よりもケガをしにくくなったので、今では整骨院への通院も減りました。

10代  男性  野球



今まで取れなかったポーズがスムーズにできるようになりました。右と左でこんなにも体が違う状態になっているとは思いもしませんでした。

20代  女性 ヨガ

  • 04
  • Q&A

Self Myofascial Conditioningのことです

セルフ筋膜コンディショニングとは?
セルフ筋膜リリース(SMR)、セルフ筋膜コンディショニング(SMC)と呼ばれるテクニックは様々な方法で案内されています。当院ではテクニック的にはSMRと呼ばれるものを採用していますが、より日々のコンディショニングを重視するためにセルフ筋膜コンディショニング(SMC)という言い方で表現しています。

Myofascial=筋膜

Self Myofascial Releaseのことです。

セルフ筋膜リリースとは?
SMRはセルフ筋膜リリースというテクニックのことです。癒着した筋膜組織をツールを使いリリース(解放)するという意味合いがあります。

シンプルな構造が特徴です

少しの違いが大きな差を生む
セルフ筋膜リリースツールは現在多くの商品が販売されています。当院ではその中でもランブルローラー社とタイガーテール社製品を取り扱っています。それはなぜか?シンプルな考えで、体感して一番良いと思った商品だから取扱をしています。

一般的な筋膜リリースツールはそれぞれ特徴があるので、メリット・デメリットもシチュエーションによってかなり変わります。

当院オススメの4点セットは全身をくまなくセルフ筋膜リリースを行う上で必要なツールになっており、短時間で効率よく使用することが出来ます。

ランブルローラー社製品の特徴は「突起」です。他メーカー品にはない突起の構造、独自の硬さ、フォームローラーの耐久性。より深く組織を捉えるのであればこれは必須のツールです。

タイガーテール社製品の特徴は「突起が無いこと」です。突起がないことにより自分の悪い箇所を探ることができる、かつ水和を促す事で筋膜組織に対して水分を促すことが出来ます。これにより筋肉の動きがよりスムーズになります。

購入者限定動画を御用意しています。

当院オリジナルのテクニックが満載の動画をプレゼント
道具が合っても使い方が間違っていると効果が出ません。その為、当院では使用方法を徹底的にお伝えするべく、独自に撮影した動画を当院購入者限定で皆様にプレゼントしています。

2点ツール購入の場合は基礎テクニック動画(全11テクニック)
4点ツール購入の場合は特設ウェブページ「Kaname SMC Technic」へご招待しています。このページでは動画での解説はもちろん、細かいテクニックやお悩みに対しての解説を随時更新しています。会員になるには会費8500円(税抜)かかりますが、4点セット購入者は無料でご招待しています。

ご希望レベルに合わせて指導を行っています

ビギナーからインストラクターまで対応できるのはカナメだけ
当院でテクニック指導を受ける場合は下記内容となっております。


1.購入時に指導(10〜15分程度 購入者は無料)

2.マンツーマン指導
 平日12:30〜14:30
 土曜14:00〜15:00
 上記時間でスケジュール調整します。40〜45分程度の指導を行います。
 料金:5500円(税抜)

3.ランブルローラーUSA認定/4時間ファウンデーションコース
 ランブルローラー社認定のセミナーです。このセミナーを受講するとコース修了証がランブルローラー社から発行されます。最少人数4人からお受け出来ます。スタッフ研修や自己のスキルアップにお役立て下さい。
 受講料:18000円(税抜)

4時間のファウンデーション(基礎)コースの概要 ランブルローラーの効果的な使用法について説明できるようになります。 SMR・筋膜モビリゼーションエクササイズの力学的・神経生理学的な理論を説明できるようになります。 運動開始前のスクリーニングのやり方を説明できるようになります。 ランブルローラーシリーズを使い、セルフ筋膜モビリゼーションエクササイズを教えることができるようになります。 ランブルローラーシリーズを使ったエクササイズの効果について説明できるようになります。 ※基礎コースの修了者はRumbleRoller USAの正式コース終了証を授与されます。ランブルローラーシリーズを使用したパーソナルトレーニングやグループレッスンを効果的におこなうことができ、ランブルローラーの名称も使用できます。

どのメーカーのツールでも指導は可能です

すでにお持ちの方も指導は可能です
当院ではメーカー独自のテクニックの他、各種ツールを利用した筋膜リリーステクニックを独自で開発しています。そのため、どのようなメーカーのツールであってもセルフ筋膜リリーステクニック指導を行うことは可能です。

より深く、より効率的なツールを選択するのであればランブルローラー社かタイガーテール社製品での使用をオススメしますが、他メーカーでも構いません。


指導については別ページにてご案内しますのでそちらでご確認下さい。

  • 05
  • 使用方法
ツールについての説明動画です。体の各部位別のテクニックに関してはご購入頂いた方に限り、限定公開動画をお渡ししています。

ウォーミングアップツールとして
運動前の使用をオススメします

コンディショニングツールと言うと、運動後にアプローチをするイメージが有ると思います。しかし、筋肉・筋膜組織をコンディショニングするならば運動前がおすすめです。可動域を出した状態でトレーニングやストレッチを行うことにより、よりダイナミックな動きを行うことが出来ます。メジャーリーグのチームや他のスポーツでも運動前にリリースを行う機会が増えています。

  • 06
  • 購入方法

店頭販売

基本は店頭販売のみです
 
ランブルローラー・タイガーテール。どちらもまずは実物を見ることをオススメします。そして重要なのは使い方。コレを学ぶにはウェブで購入するよりも確実に当院にお越しいただき、解説を聞いて下さい。多くのツールは購入しても正しく使える人は本当に少ないのです。当院ではランブルローラーマスタートレーナー、タイガーテールインストラクターが常駐していますのでどのような疑問にもお答えします。
 
お気軽に当院へご来院下さい。
 

ウェブ販売

それでもどうしてもウェブ購入しかできない
 
当院から離れた場所で購入を検討されている場合はどうしてもウェブ購入をせざるを得ないケースもあります。その際にはウェブからのご注文も可能ですが、あくまでも対面販売をベースとしておりますのでこちらでご購入の場合は購入時の基礎テクニック指導は対応出来ませんので予めご了承下さい。
 
また、購入された方向けの追加購入も承っておりますが、送料は着払い対応のみとさせて頂きますので予めご了承下さい。 ※現在準備中です
 

 

購入パターンは2つ 

2ツール購入の場合はこの組み合わせになります。

 
効率よくセルフ筋膜リリースを行う上で当院が導き出した答えは「2ツール以上」あることが重要です。癒着した筋膜を剥がすのにはランブルローラー社製品。水和を促すにはタイガーテール社製品が非常に効果的です。よって、当院で購入する場合は最低2ツールの購入が必須となります。 

4ツール購入の場合はこの組み合わせになります。

 
全身満遍なく効率よくリリースを行う上では上記ツールがオススメです。細かいポイントはタイガーテール&ビースティーボールで。背中やお尻、もも裏などはザ・ビッグワンとランブルローラーで。使い分けることで様々な筋肉にアプローチすることが出来、全身のコンディショニングが可能です。

  • 07
  • 購入特典
 

まずはポイントでリリースしたい方へ

「ココだけしっかりとリリースしたい!」と特定の部位を徹底的にケアしたい方向けのプランです。ランブルローラー社製品+タイガーテール社製品をそれぞれ1点ずつ(合計2ツール)購入頂くプランになります。



・SMCツール2点
・ツールの基礎テクニック指導
 (購入時10〜15分程度)
・基礎テクニック動画 プレゼント
 (全11テクニック)


※金額は購入ツールにより異なります

徹底的に全身リリースしたい方へ

「とにかく全身徹底的にリリースしたい!」と全身のケアをご希望の方向けのプランです。ランブルローラー社製品+タイガーテール社製品をそれぞれ2点ずつ(合計4ツール)購入頂くプランになります。


・SMCツール4点
・ツールの基礎テクニック指導
 (購入時10〜15分程度)
・最新SMCテクニック会員制ページ
 Kaname SMC Technicサイト
 へのご招待
 (全17テクニック+詳細解説付)

※金額は購入ツールにより異なります

スキルアップやクライアント向け指導を目指す方

「テクニックをもっと習得したい!」「クライアントに指導を行えるようになりたい!」そんな方向けに各種テクニックセミナーを行っています。ツール購入者には10〜15分程度の指導を行いますが、更に深い情報を知りたい方向けには個別の指導をおすすめします。

・基礎テクニック指導
 (ツール購入者は無料)
・個別テクニック指導
 (40〜45分程度の指導)
・ランブルローラー基礎コース
 (メーカー認定の指導)

各セミナーについては別ページにて詳細をご確認下さい

カナメ整骨院で指導するセルフ筋膜リリースの内容を網羅した会員制ウェブサイトへのご招待致します。こちらでセルフ筋膜リリーステクニックや、それに付随する情報を随時更新しています。
 
Kaname SMC Technic
会員制 入会料金:7980円 更新料無し
 
4ツール購入者は直接ウェブサイトで登録を行って下さい。
 
4ツール購入者以外でも入会は可能です。
下記よりお申込みをお願い致します。